Как народ как можно быстро подтянуть живот после родов


shladkaia 10.06.2010 20:50
народ как можно быстро подтянуть живот после родов
 


pigunchik 18.06.2010 22:20


качать пресс, использовать крема для упругости, делать упражнения на талию (наклоны например)

arh.lana 18.06.2010 22:20


дома старайся затягивать его или простынью или полотенцем

djinn1.80 18.06.2010 22:20


только пресс остольное все х....

lana_phenix 18.06.2010 22:20


всевозможные "скручивания" для области пресса, почитай журнал Шейп, у них и сайт есть, в поисковик забейтока быстро такие вещи не бываютудачиимхо

lexyka 18.06.2010 22:20


Никак, БЫСТРО никак. Вспоминайте поговорку: " женщине чтобы стать мамой нужно 9 месяцев, и 9 месяцев маме, чтобы стать женщиной". Короче, через год можно о чем-то говорить. А пока занимайтесь физкультурой, фитнесом, аэробикой. Приводите себя в норму. А... забыла добавить: проверяла на себе 2 раза, тоже думала, что через месяц буду "как прежде", ан нет...примерно через годик только и приходишь в себя :-)))

b.agir 18.06.2010 22:20


Качать пресс и обливаться холодной водой, а также пользоваться специальными кремами, желательно приобрести их в аптеке... да и не забывайте купить эластичный бинт...плотно обернув поясницу- ходить дома

mtala 18.06.2010 22:20


сразу не получится, процесс очень постепенный. Я родила в октябре, весной была уже без живота. Ничего не делала.

lidusik1290 18.06.2010 22:20


пока не закончишь кормить о подтягивании живота можно забыть смело и не мучаться угрызениями совести. а так - растяжка, пилатес, аквааэробика, холохуп

olga.kuncova 18.06.2010 22:20


http://www.kulina.ru/articles/diet/all/d...

mouse7407 18.06.2010 22:20


Попробуйте плавание, это просто чудо какое-то

kolbaska.d 18.06.2010 22:20


Каждую свободную минутку, пока сидишь с ребенком, качай пресс. Мышцы быстро придут в тонус.

usr-b1b37e83b83911ac8d16db225b2955b8 10.06.2010 20:50
Как подтянуть живот и грудь, после родов?
 


varvara_k 18.06.2010 22:20


спорт,спорт спорт...отжимания и пресс качать,еще хороша гимнастика после родовая Синдии Кроуфорд(не знаю как правильно пишется....). и кремами мазать.мне очень помогла серия белорусской косметики биелита кажется..ярко рыжая серия...ни виши ,ни биотерм не помогли...

anna_undina 18.06.2010 22:20


про грудь можно забыть...

1179905 18.06.2010 22:20


Вкалывать, как будто родов не было, не важно где, в огороде или в фитнесе, однако на свежем воздухе лучше. Если серьёзно, сколько Вам лет какой возраст ребёнка.

elena-nozhenko 18.06.2010 22:20


Живот легко - качайте пресс , по этапно - вехний, нижний и поперечный. С грудью сложнее - существует множество специальных кремов, но тот который подойдет именно Вам еще нужно поискать

sphinx8 18.06.2010 22:20


Пойти в спортзал.

tolko_dlya_nego 18.06.2010 22:20


кому то с грудью не повезло)) не носить мягкое белье, чтобы форму держать, сыворотки подтягивающие, упражнения с гантеляи, а вообще если форма есть и нет склонности к полноте то она остается. на живот сразу бандаж и пресс качать

taurusmama 18.06.2010 22:20


Дыхательная гимнастика по книге Грир Чайлдерс-Отличная фигура за 15 минут в день.Что касается груди-специальные бюстгалтеры.Помогает.

elis666profi 10.06.2010 20:50
как подтянуть живот после родов
 


natalya_molodech 18.06.2010 22:20


Если после родов времени не много прошло то бандажом + пресс и массаж ...

nanolive 18.06.2010 22:20


только операционным путем

vo_kislicyn 18.06.2010 22:20


Режим питания и физическая культура ежедневно

svet-arkh 18.06.2010 22:20


если сразу после родов, то сильно утягивать типа пеленкой или еще чем нибудь покрепче . если сразу не утянешь эта требуха заплывет жиром, и потом будет тяжелее избавиться. даже если похудеешь кожа будет висеть. так что лучше потом не худеть

sapfirrra 18.06.2010 22:20


Массаж, питание и много упражнений на пресс и на нижний и на верхний.

olga-deryagina 18.06.2010 22:20


Нужно делать [ссылка появится после проверки модератором]. Конкретнее смотрите на [ссылка появится после проверки модератором].

lilgirl1 10.06.2010 20:50
Как после родов бедра вернуть в прежнее положение? И как можно подтянуть живот?
 


katenova 18.06.2010 22:20


По прошествии некоторого времени (его вам лично определит наблюдающий вас доктор), обратитесь к спорту. Отлично приводит в тонус кожу аквааэробика, а бёдрам, думаю, поможет пилатес или калланетика.Ну и, не обойтись тут без массажей. Только все манипуляции должны носить регулярный характер, а не спонтанный.Если уж начнёте, не бросайте! Удачи!

prozorovaanna 18.06.2010 22:20


Начинайте с плаванья(все мышцы тела работают). Крутите обруч по 30-ть минут,каждый день. Больше двигайтесь. А когда малыш подрастет ,идите заниматься фитнесом. Удачи.

katrin.zima 18.06.2010 22:20


первые 2 месяца ничего делать не нужно. кости постепенно встают на место, не мешайте им, также не мешайте коже и мыщцам на всём теле. всё немного подвосстановится через 2-3 месяца и тогда можете смело начинать качать пресс и делать другие упражнения.

gudimova80 18.06.2010 22:20


Купите "беговую дорожку". Всё снимает. Я после родов похудела на 12 кг. за 2 месяца. Притом, что у меня было "кесарево". Но и диета, конечно.

jannet35 18.06.2010 22:20


активный образ жизни-физическая нагрузка-массаж- воздержание от стрессов)Удачи!

maris1975 18.06.2010 22:20


Бедра встанут сами на место это физиология, ну а животик это элементарная гимнастика по утрам.

lisik-85 18.06.2010 22:20


Напишу, что делала я:1) Сразу после роддома можно начинать - наклоны вниз, наклоны в сороны, скручивания, поднятия коленей к животу - начинать с 5 раз и доводить до 20-40 в день каждого упражнения. Это для талии2) через 1,5-2 мес - упражнения для пресса - лёжа на спине поднимать туловище к ногам или ноги к туловищу. Начинать с 5 раз и доводить до 20-30 и нескольких подходов. Это для плоского животикаВот смотрите, какя я стала через 2 месяца после родов и каковой сейчас являюсь:Увеличить

tka_08 18.06.2010 22:20


Спорт,спорт,спорт.

  1. Будем красивыми и здоровыми
  2. Беременность
  3. Занимаемся спортом
не работает беспроводная мышь genius
Как узнать производителя материнской платы по ID
Где скачать НОВЕЙШУЮ версия flash player???
Как узнать человека по IP адресу?
Как сделать из красивой девушки умную в дневное время суток и из умной красивую на ночь?
как изменить пароль в майл,ру
как избавиться от рыжих муравьёв в доме?
подскажите, пожалуйста, как приготовить сахарную пасту, для обтягивания тортов.
Скачал игры для Nintendo DS формате NDS как теперь установить?
какой программой разрезать фотографию
Кто хотел бы попасть во Французкий, иностранный легион и почему???
ка лучше насолить теще?
0.0096249580383301