Как Как научиться делать арабское сальто? Только как-нибудь попроще.


southparkour 10.06.2010 20:50
Как научиться делать арабское сальто? Только как-нибудь попроще.
 

Как научиться делать арабское сальто? Только как-нибудь попроще. Несмотрите на аватор. Там не я!

usr-bb03c983cf4ea6a56a1f7ed6e70af58c 18.06.2010 22:20


Начинать учить арабское нужно с разбега, а точнее с наскока. Итак, сначала мы просто идём вперёд обычным шагом и (если вы будете делать толчок левой, мах правой ногой) подпрыгиваете вверх на правой ноге и приземлившись на неё же переступаем (не перепрыгиваем а именно переступаем) на левую, чуть присогнутую, ногу. Во время того, как вы подпрыгнули на правой ноге, вперёд у вас идёт правая рука. Как только вы наступили на толчковую (в нашем случае левую ногу) подаёте корпус вперёд, выталкиваетесь толчковой ногой, делаете мах рукой (левой) вверх, делаете мах правой ногой себе за спину (обязательно вверх, а то закрутит неправильно). Далее фаза полёта: Оттолкнувшись от земли, вы поворачиваете левым плечом вправо (то есть правая рука и плечо уходят назад до 90 градусов идеально). Одновременно вам нужно согнуть ноги как на фотографии для лучшей и правильной крутки. Для удобства подхватите ноги руками под бёдра или за колени. Далее, если вы все правильно сделаете, вас прокрутит в таком положении до нужного вам момента (он зависит от высоты, с которой делается прыжок). Для успешного выполнения вам остаётся вовремя раскрыться. Методом проб и ошибок вскоре вы начнёте чувствовать это сальто и сможете правильно приземляться как с нескольких метров, так и делать его на плоскости. Приземление должно быть на носочки, как и при любом другом элемент. Если высота большая, то стоит смягчить приземление рукой при сильно согнутых коленях…Отрабатывайте элемент на песок, землю или траву. Отработав чётко толчок (есть вариация арабского с 1й ноги – стоя на узком препятствии засчёт маха ногой) крут и приземление можете переходить на асфальт. Удачи в обучении!

scorpic9 10.06.2010 20:50
Люди, помогите научиться делать арабское сальто.
 

Я уже все сайты облазил, но везде пишут только описания и процесс выполнения этого трюка, а мне нужны именно какие-нибудь упражнения, чтобы научиться выполнять этот трюк.

seul88 18.06.2010 22:20


Смотри здесь http://kp.3dn.ru/forum/5-6-1

femidas81 18.06.2010 22:20


..я знаю только несколько "кат" и немного техники по Каратэ Киокусинкай... то-бишь удары и маневры...

wrest_08 18.06.2010 22:20


ну раз ты видел описания, примерно знаешь как делать, то просто надо пробовать делать его на чём нибудь мягком (на матах например) и ты каждый прыжок на сальто будешь исполнять лучше, будешь понимать как это делается. Желаю удачи, чтобы научился исполнять сальто.

artem_nor96 10.06.2010 20:50
Как научиться делать сальто(арабское или заднее)?
 


1023607 18.06.2010 22:20


Такого нет

taina-velche 10.06.2010 20:50
как научиться делать двойное арабское сальто?
 


nord.72 18.06.2010 22:20



  1. Остальные виды спорта
  2. Другое
  3. Экстремальный спорт
  4. Спорт
Как определить оптимальную стуктуру капитала по критерию минимальной стоимости капитала?
можно увеличить оперативную память на ноуте?
Народ помогите подобрать видюху!!!( остальное внутри)
Кто знает, чем можно перегнать mkv в avi?
КАк пополнить счет скайпа????Кроме кредитки????
Как избавиться от отеков под глазами, если это из-за сердца или почек?
Как раскрутить рок-группу Помогите народ!
уважаемые!помогите перевести на испанский язык выражение - я очень по тебе скучаю.пожалуйста,очень прошу)))
как активизировать MIcrosoft Office 2003?
как можно использовать масло,оставшееся после филе сельди в банках?см.в нутри
Как побороть осеннюю депрессию?
народ как узнать емеил человека???в страничке в моем мире это не указано???блин срочно нужен(((
0.0019879341125488