Как Как увеличить прыжок в высоту за короткий срок не имея постоянного места для тренировок?


aav1987 10.06.2010 20:50
Как увеличить прыжок в высоту за короткий срок не имея постоянного места для тренировок?
 


sapotko 18.06.2010 22:20


Искусственно увеличить свой вес. например на 10кги естественно прыгать и прыгать ...

3482831 18.06.2010 22:20


Попробовать отростить ноги, или же надышаться гелием!!!

svetlamur 18.06.2010 22:20


В ботинки вставить пружинки

katenaru1 18.06.2010 22:20


купить батут ))))

don-zhora 10.06.2010 20:50
как увеличить прыжок в высоту на 20 сантимов .дайте тренировку .100% 10 баллов
 

дайте тренировку .100% 10 баллов

dim9489 18.06.2010 22:20


на скакалке меняя почередно ноги,выпрыгивания в верх с нагрузкой можно со штангой,сбрось пару кг,с штангой большого веса подымайся на носки.из полного приседа рывком выпрыгивай вверх стараясь коленями коснутся груди...

smolian80 18.06.2010 22:20


обычная становая тяга может помочь

gystavo 18.06.2010 22:20


Баскетболисты чтобы выше прыгать практикую вот такую тренировку: ложиш штангу себе на плечи и делаеш приседания в пол амплитуды, причем опускаешся в сед медленно, а поднимаешся быстро и с небольшим выпрыгиванием! делаеш 3подхода раз по 10. Баскетболистам помогло, тебе тоже должно помоч, удачи!

pawlikamilo 18.06.2010 22:20


Совершенно верно Artem прав. Только одно забыл наверное самое важное. После этих упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО надо пробежать 30-50 метров максимального ускорения. Я после каждого подхода в корридоре спорткомплекса своего универа носился. Благо качал ноги вечеров и людей не было, хотя у нас там ещё легкоатлеты тренировались в это время так что я не один был. Кстати тренер по л/а это мне и посоветовал. Так что ДЕРЗАЙ

www.kolyan5000 10.06.2010 20:50
как увеличить высоту прыжков , подскажите упражнения
 


suleyman69 18.06.2010 22:20


какой сейчас у тебя тезультат, твой рост. сколько занимаешся, куда прыгаеш????

kvtphoto 18.06.2010 22:20


Использовать шест.

eugenenk 10.06.2010 20:50
Как увеличить прыжок в высоту за пару дней на сантиметров 20-30???
 

Жду конкретных советов по тренировкам,чтобы был результат...или ссылку на интернетовскую страничку,где это описано....

kaban01 18.06.2010 22:20


технику отрабатывать! нужно правильно прыгать! тогда точно увеличиться!

bodibilding-club 18.06.2010 22:20


За пару дней ничего не бывает !

aleksandr_kac 18.06.2010 22:20


Обалдеть ...Так все бы в олимпийские чемпионы за неделю выбивались.

  1. Спорт
  2. Занимаемся спортом
  3. События из мира спорта
что вы больше всего любите готовить ? Кабачки , пироги или печенье ?
Как добраться от Шереметьево до Курского вокзала ?
Как меня вы бы осудили !? Я садился за рулья пьяным шесть раз на седьмой меня поймали...
Девочки!!!А вам очень нужно стараться, чтобы соблазнить своего мужчину?
Составьте химические формулы соеденений серы: а) с натрием б) с цинком в) с алюминимием г) с железом (III)
С каким счётом вчера сыграла Германия-Португалия кто выйграл?
Какие блюда должны украшать Новогодний стол в этом году?
Как вЫ ОТНОСИТЕСЬ К БРАЧНЫМ АГЕНСТВАМ?
Как установить безпроводную сеть между двумя ноутбуками?
Как создовать ботов в контре если их нельзя создать в опцыях
Скажите пожалуйста как можно построить нормальные отношения с девушкой, если мы любим друг друга а ее мама и сестра стар
Где можно продать ДЕТСКУЮ КРОВАТКУ? может нужна кому?
0.0027329921722412