Как Как укрепить сердечную мышцу?


aniuta84 10.06.2010 20:50
Подскажите как укрепить сердце?
 

Какие витамины можно попить? ну фрукты какие полезны и т д?

vol10 18.06.2010 22:20


Кушать продукты содержащие много калия. Точно знаю, что это курага, изюм, виноград, бананы. Можно попить таблеточки Аспаркан, они укрепляющие. Калий питает и укрепляет сердечную мышцу. Ну и конечно - покой, без стрессов, без нервов, побольше смеяться, позитивничать.:)))))

vbotinov 18.06.2010 22:20


легкий бег?

l0u0l 18.06.2010 22:20


Бег, чеснок, контрастный душ!исключить Жирную пищу, сладкое, мучное(на время) !

demchenko_ket 18.06.2010 22:20


Мне кололи глюкозу.А вообще с сердцем шутки плохи,самое главное не нервиничать.

gubarev_86 18.06.2010 22:20


то что Тимур сказал и ещё исключить спиртное и сигареты, наркотики уж тем более, старайся поменьше нервничать

pozhek85 18.06.2010 22:20


Бег (только постоянно, а не от времени к времени), терренкур. не нервничать и не курить.

lkruchkova 18.06.2010 22:20


Рецепт кардиолога - смешать по атечному флакону: корвалол, пустырник, боярышник, валерианку, пион в один флакон. Перемешать. Принимать по 1 ч.л. лучше перед сном. И нервы успокаивает и для сердца полезно и спится лучше. Испробовано на себе и не только мною.

sveta.mg 18.06.2010 22:20


ходить по лестнице пешком (или на степе заниматься)

lari.o 10.06.2010 20:50
Как укрепить сердечную мышцу?
 

Спорт само сабой. Какие нужно есть продукты, пить витамины и т. д.. Всем спасибо!

ilevam 18.06.2010 22:20


Бег по утрам. Сухофрукты- курага , изюм. Грецкие орехи, калина, творог.

julit7777 18.06.2010 22:20


1. Механизм накопления энергии в клетках сердца зависит от наличия в организме КОЭНЗИМА Q - 10. С возрастом его выработка снижается, поэтому необходимо дополнительное поступление этого важнейшего вещества. 2. Ненасыщенные жирные кислоты класса омега составляют основу клеточных мембран, обеспечивают организм энергией. Данные соединения жизненно необходимы человеку. Употребление их с пищей, как правило, недостаточно. Натуральный комплекс ОМЕГА 3/60 содержит 60% незаменимых омега 3 и омега 6 жирных кислот. Он обладает выраженным антиоксидантным действием и позволяет устранить дефицит незаменимых жиров в питании 3. Золото традиционно использовалось в качестве противострессового фактора, снижающего нагрузку на сердечную мышцу. ГОЛДЕН МАКС - это коллоидное золото, повышающее тонус организма, стимулирующее его восстановительные функции. 4. Важность калия для регуляции работы сердца, сосудов, обеспечения мышечной активности диктуетчастую необходимость добавления его извне в легкоусвояемом виде. Эта задача успешно решается приемом ГЛЮКОНАТА КАЛИЯ. 5. Необходимо поддерживать в организме оптимальный баланс водных запасов, отдавая предпочтение чистой, биологически доступной воде.

peterec1967 18.06.2010 22:20


Курага полезна ну и все продукты богатые калием

mumsya 18.06.2010 22:20


Ешь тыкву и курагу.Они богаты калием.

mansaniki 18.06.2010 22:20


Курагу + грецкий орех+ творог прокручивают через мясорубку и кушают.

olga.kuncova 18.06.2010 22:20


Сердечной мышце нужна подпитка калием, и магнием! Ешьте продукты , содержащие эти микроэлементы. И потихоньку тренируйтесь.

drax14 18.06.2010 22:20


Следи за щитовидкой и поджелудочной,а так же за желчным и сердце будет работать без проблем

iricha2102 18.06.2010 22:20


Сердце - мышца, насос, которому с надрывом приходится прокачивать кровь. Сердце работает нормально при подаче качественной крови.Витамин С держит сосуды, естественно недостаток его и протеря с нагрузкой ослабевают стенки сосудов, рвутся - итог инсульт, инфаркт. Холестерин латает дыры в сосудах. Густая кровь, холестериновые пробки-тромбы. Недостаток ферментов для расщепления белка в крови.Незнание процессов в организме, насколько велика опасность не заниматься своим здоровьем.Важно пить норму структурированной воды , обогащать питание витаминами, минералами, антиоксидантами, восполнять потери минералов. Принимать для разжижения крови растительные ферменты, не пить сладкие напитки, разрушает кальций. HRT приведет Ваше сердце в порядок. Правильное функционирование сердца жизненно необходимо для хорошего здоровья, и уникальное сочетание питательных веществ в HRT поможет Вашему сердцу достичь своего лучшего уровня. Этот научно разработанный и технологически продвинутый гель предназначен специально для того, чтобы защитить Ваше сердце, “накормить” Вашу миокардиальную систему и поддерживать здоровый уровень холестерина в крови.Ингредиенты Agel HRT: таурин, L-карнитин, селен, витамин Bc, кофермент Q10.пиши

pro100ev1l 10.06.2010 20:50
как укрепить сердечную мышцу
 


agonyek 18.06.2010 22:20


Никак.Это невозможно

zaripulkin 18.06.2010 22:20


сначало ходьба потом пробежки включить в рацион курагу и изюм прекратить курить-прекращаем постепенно

den.che 18.06.2010 22:20


Йога,но только под присмотром грамотного наставника!!!!

irin_braun 18.06.2010 22:20


В связи с тем, что во всех развитых странах сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности людей среднего и пожилого возраста, средства, способствующие укреплению сердечной мышцы и всей сердечно-сосудистой системы организма, приобретают особую важность.С этой целью был создана пищевая добавка компании Santegra® – CardioPhyt™(www.santegra.su/index.php?productID=39) , который содержит целый спектр витаминов, минералов и целебных растений, необходимых для питания, укрепления и нормализации функции сердечно-сосудистой системы.

roevro 18.06.2010 22:20


Вдобавок к сказанному выше, могу упомянуть дыхательную практику, связанную с медитацией (это не панацея, но свою лепту вносит)

algiz_omsk 18.06.2010 22:20


Только тренировками в спортивном зале, дозированными нагрузками, постепенно, не спеша. Можно заняться бегом и вообще вести активный образ жизни. Повышайте свой иммунитет!

veronika587 18.06.2010 22:20


Полноценное питание и ходьба 2-3 часа в день на воздухе

ohj 10.06.2010 20:50
Какие капельки (желательно натуральные) принимать, что бы укрепить сердечную мышцу?
 


beze-tu 18.06.2010 22:20


Настойка боярышника +дозированные физические нагрузки(ходьба,плавание).Продукты с повышенным содержанием калия.

risalada 18.06.2010 22:20


ни какие ...если тока водоффки

talisman-t 18.06.2010 22:20


капелек не знаю..а самый лучший способ укрепить сердце это :1. кушать печеную с кожурой картошку дней 10- 202. ежедневные прогулки бодрым шагом по 40 минут

solnishko-7154 18.06.2010 22:20


Картошка в мундире,чернослив,уголь настоенный на воде(кидать в горячем виде в воду)

herrgott 18.06.2010 22:20


Мышцы укрепляются только тренировками. Сердечная мышца не исключение. Нормированная физическая нагрузка самое лучшее что можно предложить

dvs.mp 18.06.2010 22:20


Бальзам "Геровитал", он еще + содержит витамины.

  1. Побеждаем любую. хворь
  2. Ведем здоровый образ жизни
  3. Будем красивыми и здоровыми
пожалуйста подскажите, как регистрировать домены в зоне org.ua на сайте org.ua)?
Как разбанить IP адресс на игральном серваке Wow BC?
Где почитать про то как считать площадь треугольников?
если надо полностью делать ремонт. но охота подключить стиралку. а трубы дряхлые. но подключить всё равно охота,
Какое самое простое средство раскрытия личности?
Прмоните установить ключ на касперского
подскажите пож-ста, если ли в продаже ср-ва что бы увеличить размер обуви?
могут ли занятия аквааэробикой помочь убрать живот и укрепит мышцы ноги?
можно ли просверлить стекло от автомобиля?
Как открыть аптеку в пригороде?
Как вывести пятно от жевачки с черной одежды
а как я узнаю, что мне пришло сообщение
0.016008853912354