Как как можно эффективно быстро похудеть,за неделю,ну максимум за две недели!!!!


cherry555 10.06.2010 20:50
как можно эффективно быстро похудеть,за неделю,ну максимум за две недели!!!!
 

помогите очень нужно срочно похудеть!я очень хочу по худеть киллограм на 7 до отпуска кот.26 июля!пожалуйста подскажите рецептик которому можно следовать в добашних условиях и чтоб он был очень эффективный!!!!люди умоляю!И девчонки,уж вы то меня поймите и помогите,пожалуйста,семь кило за недельку!!!!

bbomba 18.06.2010 22:20


спорт, и кефир в любом количестве.

zag1980 18.06.2010 22:20


мой результат 6кг за две недели...сахар не есть(вообще ничего сладкого)...хлеб не есть-вообще никакой...качаем пресс до изнеможения...

pivomann 18.06.2010 22:20


исключить мучное и жирное!+побегать придется

arjannik 18.06.2010 22:20


меньше есть. пить побольше воды и двигаться. главное о всяком сладеньком и мучном забудь на это время

love_ch 18.06.2010 22:20


Ты хочешь в отпуск здоровой поехать?Или дохлой?Откажись от идеи похудеть на много.Просто ешь поменьше после шести вообще не ешь,двигайся побольше и лучше с музыкой(для настроения)И поедешь в отпуск просто конфеткой(пусть и с небольшим перевесом.Желаю хорошего отдыха и побольше хороших впечатлений.

samusn 18.06.2010 22:20


ешь только каши овсянку , рис, пшено, но без соли, масла и тем более сахара, свежие огурцы, только по резать и никаких майонезов. чай только зеленый или каркадэ я на такой диете за меяц 7 кг в минусе. и побольше двигаться

anya-avm 18.06.2010 22:20


от бега за такое время не похудеешь. зайди на эти сайты. они про похудениеwww.ediet.ruwww.galya.ru

psixo55 18.06.2010 22:20


в день по ананасу.. сколко ананасов, столько и улетевших килограммов

humanitas 18.06.2010 22:20


О проблеме быстрой потери веса подробно читайте в моей электронной книге humaniter.narod.ru/e-book.html (раздел 2, глава 1)

anastasian89 10.06.2010 20:50
как эффективно похудеть после родов?
 

я родила дочь, но во время беременности были проблемы со здоровьем, теперь фигура испорчена. кто знает, что можно сделать, чтобы похудеть?я уже занимаюсь гимнастикой, но ничего не помогает.

igorek.8 18.06.2010 22:20


не есть калорийную пищу,есть меньше и не есть на ночь.Сама потеряла 10 кг.родила 5 месяцев назад

an-leono 18.06.2010 22:20


Не мудрите, идите к врачу. Селайте так называемое "гормональное зеркало". Ведь все это индивидуально. Мне, например, противопоказана кремлевская диета. Но в принципе самый эффективный способ - меньше жрать и больше двигаться!

st_all 18.06.2010 22:20


Если вы гормите малышку, не стоит использовать диеты. Чтобы гимнастика дала результаты нужно заниматься не менее 40 минут, по тв сказали, что только после 40 минут начинают сгорать калории

yofa 18.06.2010 22:20


попробуйте противоцеллюлитные бриджи

orazheva 18.06.2010 22:20


похудеешь сама со временем! ничего страшного...это того стоит! с ребенком очень тяжело...незаметишь как быстро похудеешь...и не надо себя ограничивать,это вредно для ребенка!

mazhukina 18.06.2010 22:20


у тебя нарушение обмена, гормональный дисбаланс, пиши, обсудим.Пока

humanitas 18.06.2010 22:20


Во время лактации диеты противопоказаны! Гимнастику можно.

lex2964 18.06.2010 22:20


"Сесть" на пищевой заменитель - работает на 100%.

stemirkanova 18.06.2010 22:20


если подходить комплексно, то предлагаю рассмотреть несколько составляющих:1. человек по природе своей лучше сбрасывает вес на убывающей луне, поэтому все методики лучше работают в это время.2. очень хорошо помогает гимнастика Калланетика. поищите в нете. только делать надо каждый день лучше утром и вечером. гимнастика была разработана топ-моделью, которая располнела после родов.3. если были проблемы со здоровьем предлагаю начать им заниматься. могу предложить комплексный подход по профилактике здоровья. пишите, буду рада помочь.

irina85278527 18.06.2010 22:20


больше двигаться, бывать на свежем воздухе (клетки обогащаются кислородом), исключить плюшки и булочки, ну и конечно любить в первую очередь себя.

salute78 10.06.2010 20:50
как эффективно быстро похудеть...
 

очень много хочу сбросить....кг!

irma74 18.06.2010 22:20


Посидеть на кефире недельки 2! 100 % похудеешь. Я сама пробовала за 2 месяца на 20 похудела кг.!

love-kamilla 18.06.2010 22:20


стакан воды за три дня до еды....

elei 18.06.2010 22:20


Не жрать много !!!И двигаться!!! и так всю жизнь!

enki_bilal 18.06.2010 22:20


жрать меньше надо.Мне помогло.это не быстро, зато держиться уже более года.

14002044 18.06.2010 22:20


Заклеить рот лейкопластырем.

merma1de 18.06.2010 22:20


не есть после 18:00больше пить жидкостиследить за объемом потребляемого(не больше "бокала" за раз), вообще часто, но по немногу.

letkalunderhorn 18.06.2010 22:20


Больше не диета, а правила, включая которые в свой режим, ты постепенно будешь худеть.метод "-60" - рассчитан как раз на выработку привычек более здорового питания, и с ним худеешь постепенно и контролируемо.Всего три правила:1. Все "вредное", что хочется - едим до полудня (только без фанатизма, следим за порцией) : выпечку, соленое, жареное, острое, сладкое...2. С полудня до шести - едим все остальное (опять же без истерии, но и голодом не мучаемся) : овощи вареные, свежие и печеные, белое куриное мясо, рыбу, фрукты, соки, сыры, каши, молочные продукты...3. После шести вечера - только зеленый чай или вода без газа. В крайнем случае 1%ый кефир перед сном.в день предполагается 5-6 приемов пищи. плюс необходимо хотя бы 10 минут нагрузок в день (чем больше хочешь сбросить, тем больше должно быть нагрузок)вес будет уходить постепенно, первые результаты увидишь уже дней через пять.

joli94 18.06.2010 22:20


необходимо трёх разовое питание пон., среда., пятница)))))Ну а если честно просто нужна сильная мотивация ну например быть красивой для любимого человека, влезть в любимое платье, якорь привязанныйкдверце холодильника просто сократите порцую желудок уменьшиться и вы не сможете сьедать много а так же спорт , и спорт,и спорт

kiska.tut 18.06.2010 22:20


Диета: Суп для толстяковЭтой диетой пользуются медики клиники Майо в Миннесоте, в тех случаях, когда их пациентам необходимо быстро сбросить вес. Диета великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из Вашего организма. Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь. И еще: ни одно из назначенных Вам лекарств не принесет вреда на фоне этой диеты. Ключ к ней – «базовый, сжигающий жир суп». Есть его надо ежедневно, и так часто и так много, как Вам хочется. Чем больше Вы его съедите, тем больше веса сбросите.При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 – 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, Вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели Вы потеряли 8 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня.Продолжить его Вы сможете в любое время. Но не ешьте суп без диеты. Прибегать к семидневной диете можно так часто, как Вам хочется. Если Вы прервали, начинайте снова с дня первого. Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона или для вкуса карри, острые специи. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки залейте водой, добавьте по вкусу соль. Кипятите на большом огне 10 мин, а затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку.В дороге следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами. Кстати, такой суп обладает противоопухолевыми свойствами. Он содержат мощный антираковый компонент сульфорафан. Который стимулирует выработку организмом ферментов, нейтрализующих вызывающие рак соединения, а это в свою очередь снижает риск заболевания раком. День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды. День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду. День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, которые хотите. Если Вы действительно в течение трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 2,5 до 3,5 кг. Пейте воду. День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько Вам хочется, но бананов только 3. День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-600 г говядины или банку консервированных, или столько свежих помидоров, сколько хочется. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа. День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Ешьте досыта, сколько душа просит. Если в Вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Обяза- тельно хоть раз поешьте супа. Пейте воду. День седьмой. Коричневый рис, н

as7845 18.06.2010 22:20


водичка, овощи, фрукты

tarantul_483 18.06.2010 22:20


меньше жрать, спорт

olga136666 18.06.2010 22:20


диета 90 дней пробовала минус 7 кг за месяц без голодания найти можно на сайте диета 90 дней или энциклопедия диет

olichkaleonteva 10.06.2010 20:50
как эффективно быстро похудеть
 


denis344 18.06.2010 22:20


Только спорт. Или какие то отдельные спортивные упражнения.

lora2433 18.06.2010 22:20


Быстро худеть не эффективно, наберете потом еще быстрее, и в два раза больше, глазом не моргнете

katy.katerina 18.06.2010 22:20


Сладкие торты помогают похудеть, если на них смотреть, а не есть. К такому выводу пришли ученые из Утрехтского университета, которым удалось зарегистрировать прогресс в сгонке веса у тех представительниц "прекрасной половины", которые любовались сочными фотографиями этого лакомства

  1. Будем красивыми и здоровыми
  2. Диеты
Как при знакомстве произвести приятное впечатление?
Как самому сделать аватарку?
А Вы знаете))) Как выглядит Влюблённый Мужчина???)))))))))
Как избавиться от гордости?
как приготовить эскалоп?
помогите решить задачу по алгебре 7 класса
КАК СПЛЕСТИ ФЕНЕЧКУ ИЗ НИТОК,САМЫМ ЛЁГКИМ СПОСОБОМ?
Почему теперь нельзя урезать фотографии когда добавляешь новый АВАТАР?
как подогнать цвет лица под цвет шаблона в программе фотошоп?
какими качествами надо обладать, чтобы стать радиоведущим?
как посчитать число Пи с очень высокой точностью (продолжение внутри)
Как по внешнему виду банки с растворимым кофе определить: подделка или нет?
0.003101110458374