Как как эффективно похудеть за неделю?


nely-chudina-75 10.06.2010 20:50
Как эффективно похудеть за 2 недели?
 


elena55562 18.06.2010 22:20


Посидеть 2 дня на кефире2 дня на яблокахне есть после 18 часовбассейн,сауна или тренажерына ночь всегда выпивать стакан кефира

vicus2004 18.06.2010 22:20


Не жрать!

aly99 18.06.2010 22:20


Кушать совсем чуть-чуть, а то и голодать

milaya57 18.06.2010 22:20


Эффект есть- пишите- milaya57@ list. ru

karlin-11 18.06.2010 22:20


Таблетки Ксеникал

chingiz_abilov 18.06.2010 22:20


Меньше есть....и все само собой будет уходить,но при этом надо еще и двигаться!!!!А насчет "... сбросила с трудом 5 кг, через месяц набрала 7...." если ты закончила диету - это не значит,что надо нажираться до блевотины!!!!Надо поддерживать вес и следить за собой,сложно - понимаю,но за то отражение в зеркале радует!!!!

sexydoll7 18.06.2010 22:20


гречневая или арбузная диета, а вот самая эффективная-Диета "Срочно похудеть"За два-три дня - 3-5 кг.Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли. Диету можно повторить только спустя три-четыре недели, так как она слишком тяжела для организма.УДАЧИ!

usr-ab3989474301d8c81a61d474f24254fc 10.06.2010 20:50
как эффективно похудеть за неделю?
 


belka123456 18.06.2010 22:20


сходи в магазин, купи очень хороший замок и повесь его на свой рот, а ключь отдай человеку, который уедит в отпуск ровно на неделю.

nina-rodina 18.06.2010 22:20


не есть!

lesja-rseu 18.06.2010 22:20


заклеить рот скотчем

interakt 18.06.2010 22:20


меньше открывать рот!

mypost.08 18.06.2010 22:20


Влюбиться или завести роман.

svetik86-86-86 18.06.2010 22:20


За неделю, это не реально, но могу сказать как сбросить вес в течении месяца. Каждое утро надо есть рис (замоченный в тёплой воде 4 дня, воду надо менять каждый день), в обед всё что угодно, а после 18 ничего не есть до утра!!! Очень эффективно, смотря насколько хочешь похудеть, если на много, то эту диету надо продлить на 3-4 месяца!!!

anzhela_flerko 18.06.2010 22:20


очистить организм Коло-Вада-Плюс

milaya57 18.06.2010 22:20


Напішіте- отвечу- MILAYA 57 @ LIST. RU

karlin-11 18.06.2010 22:20


Таблетки Ксеникал.

kucamama 18.06.2010 22:20


Есть много способов. Наиболее эффективные это: 1. Ешь только один арбуз и больше ничего. 2. Ешь только вареную пищу (курица, рыба, капуста, овощьные супы) и 2-3 литра воды без газа в день. Должно помочь, главное выдержать. А вообще лучше не ешь хлеб и сладкое и будет все хорошо.

chingiz_abilov 18.06.2010 22:20


Смотря от скольких кило хочешь избавиться???!Можно пить воду,кефир и есть йогурты легкие - 5-6кг. за неделю!!!!Лично проверял!!!!

sexydoll7 18.06.2010 22:20


например гречневая диета или арбузная, но вот самая эффективнаяДиета "Срочно похудеть"За два-три дня - 3-5 кг.Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли. Диету можно повторить только спустя три-четыре недели, так как она слишком тяжела для организма.и не слушай тех кто говорит что это нереально-просто любители нотаций, удачи!

romashk88 10.06.2010 20:50
Как быстро и эффективно похудеть за неделю? Только чтобы не сильно жестоко!
 


matilda63 18.06.2010 22:20


быстро, эффективно, но не жестоко вряд ли прлучится

vikusyalya83 18.06.2010 22:20


смотря на сколько

alyx1994 18.06.2010 22:20


зайдите на сайт: [ссылка появится после проверки модератором] Много интересных, не утруждающих упражнений для разных областей фигуры

alevtina889 18.06.2010 22:20


Кефирная диета:1 день - 1,5 л кефира + 200 г картошки отварной,2 день - 1,5 л кефира + 100 г курицы,3 день - 1,5 л кефира + 100 г говядины отварной,4 день - 1,5 л кефира + 100 г рыбы отварной,5 день - 1,5 л кефира + овощи,6 день - только кефир,7 день - минералка... (((СЕйчас я на ней - жесть, но за 2 дня почти 2 кг ушло - это радует!Надеюсь в день по 1 кг будет исчезать! )))

instinkt_75 18.06.2010 22:20


Зашить рот нитками...ах да.. жестоко..хмну тогда зашить рот нитками под общим наркозом)))А если по существу..Если бы кто нибудь занл безвредный способ похудеть за неделю.. я думаю в Нобелевской премии ему бы не отказали)

kirsanov62 18.06.2010 22:20


Туристическая организация австралийского штата Квинсленд - Tourism Queensland – объявила об открытии вакансии смотрителя острова Гамильтон. Вакансия привлекательна для соискателей тем, что особых навыков для работы на острове не нужно, при этом зарплата необычайно высока – 300 тысяч австралийских долларов (более $200 тысяч) в год.Кандидат на должность смотрителя острова должен знать английский язык и уметь плавать с аквалангом. В обязанности смотрителя входит кормление черепах, наблюдение за китами, ведение блога в интернете, фото- и видеосъемка. По данным работодателей, выполнение этих обязанностей будет занимать не более 12 часов в месяц, сообщаетСмотрителю острова предоставляется дом со всеми удобствами и видом на лагуну. Все расходы, связанные с пребыванием работника на острове, будут оплачены Tourism Queensland. Организация рассматривает заявки от жителей разных стран. Отбор кандидатов закончится 22 февраля, а 6 мая будет назван счастливый обладатель столь заманчивой должности.Страны мира на : Австралия

ineska-dj 18.06.2010 22:20


Лучше эффективно...но не быстро....коже надо восстановиться, чтобы не висела...а то вид будет хуже, чем сейас...

ngtn 18.06.2010 22:20


Худеем за неделюhttp://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=66...

lam0ur 18.06.2010 22:20


зачем тебе это, только кожа будет висеть

tash_82 18.06.2010 22:20


Быстро худеть - вредно для организма, худеть надо не больше 400 г в неделю. При превышении этой нормы запускаются патологические процессы в организме. Например, МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ЖИРОВУЮ ДИСТРОФИЮ ПЕЧЕНИ. Худейте с умом.

oleg.larionov 18.06.2010 22:20



vichka_555 18.06.2010 22:20


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйцаПонедельникОбед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме бараниныВторникОбед: вареная или жареная курица без кожиУжин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрутСредаОбед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидорыУжин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме бараниныЧетвергОбед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салатПятницаОбед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрутСубботаОбед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салатВоскресеньеОбед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрутУжин: вареные овощиВторая неделяЕжедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйцаПонедельникОбед: жареное или вареное мясо, салатУжин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрутВторникОбед: жареное или вареное мясо, салатУжин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрутСредаОбед: жареное или вареное мясо, огурцыУжин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрутЧетвергОбед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощиУжин: 2 вареных яйцаПятницаОбед: рыба вареная или жаренаяУжин: 2 яйцаСубботаОбед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрутУжин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)ВоскресеньеОбед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрутУжин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрутТретья неделяПонедельникВ течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.ВторникВ течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.СредаВ течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.ЧетвергРыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.ПятницаМясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.Суббота и воскресеньеВ течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).Четвертая неделяУпоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.Понедельник4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы3 помидора, 4 огурца1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)1 тост1 апельсин или грейпфрутВторник2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)3 помидора, 4 огурца1 тостЯблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрутСреда1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)Маленькая тарелка вареных овощей2 помидора, 2 огурца1 тост1 апельсин или грейпфрутЧетверг1/2 вареной или жареной курицы3 помидора, огурец1 тост1 апельсин или грейпфрутОдин вид из перечисленных фруктовПятница2 вареных яйца1 салат, 3 помидора1 апельсин или грейпфрутСуббота2 грудки вареной курицы1/8 килограмма творога или брынзы1 тост2 помидора, 2 огурца, простокваша1 апельсин или грейпфрут

kat_kotenok 18.06.2010 22:20


Такая большая, а в чудеса веришь.Худеть быстро-не есть худеть правильно. Это ущерб здоровью. Можно сбрасывать полкило в неделю максимум без вреда для организма и кожи-она ведь не резиновая, чтобы за стремительно уменьшаюшимися объемами успевать стягиваться... Пользоваться кремом, которые предупредит появление растяжек. Правильно питаться и заниматься фитнесом-вот вариант и совсем не жестокий. Хотя долговременный.Поговорку про труд, рыбку и пруд ещё никто не отменял.

pospelka-natali 10.06.2010 20:50
как быстро и эффективно похудеть за неделю?
 


ledym79 18.06.2010 22:20


не реально

natali5158 18.06.2010 22:20


Быстро и эффективно не бывает. Быстро-можно, МОНОДИЕТА, до 1 кг в день: 3 дня-рис или гречка, 3дня курица отварная, 3-яблоки. Все без соли , но можно соевый соус. Зеленый чай, вода в неогранич.кол-ве. Что быстро теряешь, быстро набирается. Удержать сброшенные кг тяжело. Но если срочно надо, то это выход.

tane4ka960 18.06.2010 22:20


даже если не чего неесть результат за неделю будет мизерным

lenyusya8731 18.06.2010 22:20


целую неделю сидеть на одной гречке на воде без соли и вообще без ничего

swetikrosa 18.06.2010 22:20


судя по вашему фото могу предположить,что вам больше 20 лет,значит у вас уже замедлен обмен веществ и вам за неделю похудеть не реально,но за месяц вполне возможно...ешьте до 19 часов,масло(любое),майонез,соусы,орехи,семечки,паштеты,сыры(жирные),молочные продукты(больше 10 процентов жирности),мед,сахар,сладкое,мучное,конфеты,шоколад,алкоголь,сосиськи,капчености,жирная рыба,мясо-все это исключайте из рациона,ешьте маленькими порциями до 4х раз в день,готовить надо все на пару,либо на воде,ну и зарядка по утрам...после этого вы точно похудеете проверено

lyutik_lilu 18.06.2010 22:20


Есть нужно утром и в обед. После обеда пейте одну воду, можно яблочко съесть. Ну конечно же фитнес. Тогда все будет ок!

nikr73 18.06.2010 22:20


Принято считать, что таблицы соотношения роста и веса разработаны учеными, но при ближайшем рассмотрении дело обстоит совсем иначе. Приняли ли они во внимание такие факторы, как индивидуальные размеры костей? И потом, кто все-таки составлял эти таблицы? Какое право имели эти люди решать, что для всех людей одного роста идеальным будет один и тот же вес? И кстати, как был вычислен этот идеальный вес? На минуту забудьте о себе. Вы знаете, сколько весит Леонардо ди Каприо, Дэвид Бекхем или Игорь Акинфеев? Ни к чему вам его вес. И без того ясно, что они в превосходной физической форме. Понаблюдайте за своими друзьями. Надо ли вам взвешивать их, чтобы выявить избыточный вес? Призовите на помощь здравый смысл. О том, что ваш вес избыточен, вы узнаете не от своих весов. Весы просто подтверждают то, что вам уже известно. Об избыточном весе говорит и зеркало - все эти неприглядные бугры, складки, тесноватая одежда, да вдобавок вечная одышка и апатия. Выбирая для себя вычисленный кем то другим идеальный вес, вы заставляете хвост вилять собакой и создаете ненужные препятствия. Не проще ли самому определить, каким должен быть ваш вес? Это в ваших силах! Идеальный вес - тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься. Идеален тот вес, при котором вы каждое утро просыпаетесь полностью отдохнувшим, излучающим энергию, и с нетерпением ждете нового дня, чтобы вновь испытать радость жизни. Вот вам рекомендация: НИКОГДА НЕ СТРЕМИТЕСЬ К "ИДЕАЛЬНОМУ ВЕСУ", ВЫЧИСЛЕННОМУ КЕМ-ТО ДРУГИМ!!! (Аллен Карр).

10333 18.06.2010 22:20


Рецепт во все времена был только один. Состоит он из двух слов: " Жрите меньше!"

dasha_nelson 18.06.2010 22:20


ты же так сильно похудеешь, а потом также молниеносно наберешь килограмы с ихними "друзьями" , оно те нада?

helenabellatrix 18.06.2010 22:20


Еду запивать кисло молочными продуктами... Так меньше жира откладывается в организме. вчера прорамму смотрела. ( но есть надо умеренно)

fantom9191 18.06.2010 22:20


На велотренажёре или бег по 6 км.Каждыйдень так!

  1. Диеты
  2. Будем красивыми и здоровыми
Народ кто играл в Just Cause как нормально настроить мышку?
как выбрать флеш-карту?
Отбор стволовых клеток из крови из пуповины ребенка при родах. Кто знает что-нибудь об этой процедуре?
Хочу свести с ума парня в постели, но не знаю что придумать.Помогите
Не могу открыть страничку вКонтакте. Дело не в браузере-проверяла.Все пишут что неверный URL адрес.что делать???!
как установить оперу по умолчанию?
Кто-нибудь знает,как вывести пятно от штриха с черного пиджака?
Девченки, какой первый шаг вы делаете, чтоб подчинить себе мужчину, помоему первый шаг это выбрить лобок?
как отчистить одежду от жевачки
Как выгрузить данные (не все!, например Сотрудников и их Журнал расчетов) из 1С: Зарплата и кадры в чистую базу
Я просто мечтаю сняться в каком-нибудь фильме!Как вы думаете,суждено моей мечте сбыться?
Как можно голосовать много раз в сутки в l2top?
0.0057170391082764